WILLKOMMEN BEI JELA!
Mitten im Herzen unserer schönen Insel Wilhelmsburg bieten wir Dir Barre Fitness, Pilates MatWork & Power Workout als exklusives Kleingruppen Training. Ergänzend dazu bieten wir unseren Mommy & me Kurs sowie One to one Sessions an.
Anders als bei anonymen und völlig überfüllten Studios können wir ganz auf Deine persönlichen Ziele eingehen und Dir zu einem neuen Trainingserlebnis verhelfen. Profitiere auch Du von einem hocheffektiven Training mit lizensierten Trainern in persönlicher Atmosphäre.
Wir freuen uns dich kennenzulernen!
Da wir ein kleines inhaberbetriebenes Studio sind, gibt es keinen separaten Empfang. Aus diesem Grund ist mit Beginn der Stunde…
Für die Teilnahme an unseren Kursen ist eine Anmeldung über den Kursplan auf unserer Webseite notwendig. Eine spontane Anmeldung ist…
Ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, das Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung verbindet. Obwohl die Techniken zumindest am Anfang recht einfach sind, kann man die Trainingsergebnisse schnell spüren und sehen.
„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen sie besser
aus und nach 30 Stunden haben sie einen ganz neuen Körper.“ – Joseph Pilates
Barre Fitness ist ein effektives Ganzkörpertraining, in dem Fitness, Ballett und Pilates zu einem fließenden Workout verschmelzen. Neben der Kräftigung werden Koordination, Balance und vor allem Beweglichkeit geschult.
Der Körper wird gedehnt, gestrafft und die Fettverbrennung angekurbelt.
Das Resultat ist eine schlanke definierte Muskulatur und natürlich gute Laune!
Für alle Sportbegeisterten, die Lust haben, ihre Grenzen auszutesten.
Eine Kombination aus Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Von Stunde zu Stunde bauen wir neue Levels auf und steigern Deine Fitness!
Ein Kurs für Mamis und Babys, die nach ihrer Rückbildung mit gezielt abgestimmten Training wieder in Topform kommen möchten.
Und das schönste ist, Du nutzt die Zeit für Dich und hast dein Liebstes mit dabei.
Trainiere 2x die Woche Pilates, Barre Workout oder Power Workout:
Abo 3 Monate für 72€/mtl.
5er- und 10er-Karten sind 3 Monate gültig
Hier findest Du unseren Kurspläne für alle Wochentage in 2020.
One-to-one Sessions können nach Absprache gebucht werden.
Danijela Hellwinkel
Inhaberin, Pilates, Ballett Barre, Personal & Group Fitness Trainerin
Jeder Mensch hat unterschiedliche Voraussetzungen und Ziele.
Als Trainerin möchte ich Dich dafür begeistern, sportliche Ziele zu entwickeln und diese mit dem richtigen Training zu erreichen. Denn ein gesunder Körper erleichtert den Alltag, verzögert den Alterungsprozess und kann Krankheiten verhindern und bekämpfen.
SAM HARRIS-HUGHES
Pilates & Barre
Meine Leidenschaft für Pilates & Barre entstand aus der Kombination meiner Liebe zum Tanz und meinem großen Interesse an Sport- und Bewegungswissenschaften. Ich komme ursprünglich aus Australien und 2011 absolvierte ich ein Diplom für professionellen Pilates-Unterricht und machte zuletzt eine Barre Workout-Ausbildung. Ich bin als Musical Darstellerin auf der Bühne tätig, liebe es zu unterrichten und meine Leidenschaft für Fitness und Ernährung mit Anderen zu teilen. Mein Ziel als Pilates-und Barre-Trainerin ist es, die höchste Qualität an Unterricht in einem positiven und unterhaltsamen Umfeld zu bieten.
ANDREA TAVARES
Ballett Barre, Mommy & Me Trainerin
Als begeisterte Sportlerin und Tänzerin, habe ich mir mit dem Studium in der Bewegungswissenschaft, ein weitgefächertes Wissen in den verschiedenen Bereichen des Sports ermöglichen können. Der Schwerpunkt meines Studiums liegt jedoch in der Gesundheitsforschung. Die Kombination von Sport und Gesundheit ist für mich somit wesentlich.